• بحث بواسطة

ديما أبو الخير

ديما أخصائية تغذية تحدد لك طريق الصحة و الرشاقه، ساعدت العديد من الأشخاص لإنزال وزنهم و تحسين صحتهم بطريقه طبيعية! لديها ميول كبير في تغذئيه الأطفال و الحوامل.

More Posts

Follow Me:
Facebook

أغسطس 22, 2017

كيف نستقبل شهر رمضان صحيا؟

مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، الكثير منا يعتقد أن أجسامنا ستكون مستعدة للبدء بالصيام بشكل مباشر وفوري ودون أية تحضيرات! ديما أبو الخير ديما أخصائية […]
مايو 16, 2017

13 تمرين خفيف لأصحاب القدم المسطحة ومن يعانون من آلام المفاصل

هل تبحث عن تمرين لكامل الجسم ولكنك تعاني من مشكلة القدم المسطحة أو من بعض آلام المفاصل؟ لقد جئت إلى المكان المناسب! إليك أفضل 13 تمرين […]
أبريل 22, 2017

هل أنت من الأشخاص الذين لا يتخيلون تذوق كوب الشاي مرا ً؟ إليك الحل

إذا أردنا أن نعبر عن جمال الحياة نقول: الحياة حلوة.. وإذا أردنا الاحتفال بمناسباتنا السعيدة، نصنع الأطعمة الحلوة، وإذا أردنا أن نهدي من نحب، فنحن نهديهم […]
أبريل 13, 2017

مراحل التغيير فى عملية إنقاص الوزن

هنالك خمس مراحل متتالية لكل شخص منا حتى يغير إحدى عاداته السلوكية. فكرة أن تعى مكانك الحالي في خطة التغيير السلوكي قد تساهم مساهمة عظمى في […]
أغسطس 23, 2016

لماذا يحذروننا دائما من الملح ؟!

زيادة كمية الصوديوم المُكون الأساسي للملح يحبس الماء في الجسم والذي يزيد بدوره حجم الدم وارتفاع الضغط، والنتيجة المؤلمة هي أمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية والقلبية. […]
يونيو 30, 2016

وصفة آيس كريم الشمام الصحي لصيف منعش

يتميز فصل الصيف الحار بفواكهه المنعشة الحلوة واللذيذة التي تزود الجسم بالانتعاش والترطيب اللازم، ففواكه الصيف معروفة بغناها بالألياف ونسبة المياه العالية فيها، ومن هذه الفواكه […]
يونيو 24, 2016

لمرضى السكري – الدليل الكامل لشهر رمضان بدون مضاعفات صحية

خلال ساعات الصيام وبعد تناول وجبة السحور يبدأ الجسم باستخدام مخازن الطاقة لإبقاء غلوكوز الدم ضمن المستوى الطبيعي، و هذا يمكن أن يشكل خطر نقص سكر […]
يونيو 6, 2016

الخطوة الأولى قبل شراء طعامك، استخدم بيتشو

في ظل وتيرة الحياة السريعة وعصر التكنولوجيا والتقدم المذهل في الحاجات الانسانية، اتجه الناس نحو كل ما من شأنه اختصار الجهد والوقت، حتى في تناول الطعام! […]
مايو 7, 2016

السكيني جينز أخطر مما تعتقد !

يستهوينا اتباع صيحات الموضة أحياناً. فالبعض استهواه ارتداء الكعب العالي وآخرين انجذبوا لثقب آذانهم والبعض الآخر تفنن بإستخدام بالوشم.كل ما عددناه قد يسبب الضرر الكبير لصحتك, […]