• بحث بواسطة

ديما أبو الخير

ديما أخصائية تغذية تحدد لك طريق الصحة و الرشاقه، ساعدت العديد من الأشخاص لإنزال وزنهم و تحسين صحتهم بطريقه طبيعية! لديها ميول كبير في تغذئيه الأطفال و الحوامل.

More Posts

Follow Me:
Facebook

أغسطس 22, 2017

كيف نستقبل شهر رمضان صحيا؟

مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، الكثير منا يعتقد أن أجسامنا ستكون مستعدة للبدء بالصيام بشكل مباشر وفوري ودون أية تحضيرات! ديما أبو الخير ديما أخصائية […]
مايو 8, 2017

10 بروتينات نباتية تناولوها كبديل للحوم

لقد كان النبي محمد عليه الصلاة والسلام يأكل اللحم ولكنه لم يكن يستسلم لشهوة الاستمتاع به. وقد كان حتى أغنى الأغنياء في زمن النبي لا يأكلون […]
يوليو 6, 2016

لأسلوب حياة صحي ، 13 نصيحة عليكم اتباعها

إليكم بعض النصائح التي ستساعدكم في المحافظه على أسلوب حياة صحي من ناحية تناول الغذاء الصحي المتوازن: اجعلوا تناول الغذاء الصحي أسلوب حياتكم. – ابتعدوا عن […]
يونيو 7, 2016

ما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان؟

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة رائعة لكي نحافظ على صحتنا ولنساعد على تنقية أجسادنا من السموم المتراكمة طوال العام بسبب تناول الأطعمة غير الصحية. وذلك لا […]
أبريل 18, 2016

هل يعتبر الأناناس مفيدا لذوي الوزن الزائد!

تعتبر ثمرة الأناناس من الفواكه المميزة، وذلك لأنها غنية جداً بالكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة والمغذيه للجسم. وهناك معتقد عند بعض الأشخاص أن تناول الكثير من الأناناس […]
مارس 29, 2016

هل تشعر بالندم بعد تناول الوجبات السريعة! يمكنك الآن الاستمتاع بها بالتقليل من أضرارها!

اطلب وجبة الأطفال “الهابي ميل” بدلاً من وجبة الكومبو. لا تقلق ستحصل على نفس المجموعة المتنوعة من الغذاء ولكن بحجم صغير وسعرات حرارية أقل . وستحصل […]
فبراير 8, 2016

خطوات بسيطة لتتخلص من أدمانك للسكر !

ان للسكر والأطعمة المحلاة سمعة سيئة بسبب ارتباطه بالبدانة وأمراض السكري والجلطات القلبية والسرطان ولكن تزداد سمعته سوءا ، حيث كشف العلماء أن السكر يعمل على […]
ديسمبر 8, 2015

هل ستزرع شجرة ليمون في بيتك بعد كل هذه الفوائد ؟

لو علمت فوائد عصير الليمون لاستبدلت القهوة والشاي به وجعلته مشروبك المفضل طوال اليوم، وخصوصًا لو بدأت به يومك وجعلته أحد عاداتك كل صباح لكن هل […]
نوفمبر 2, 2015
water and dite

الحقيقة الكاملة وراء رجيم الماء .. الرجيم الذي تبحث عنه !

كل ما يتطلبه هذا الرجيم هو شرب كمية من الماء البارد بعد استيقاظك من النوم على الريق ولا تتناول أي شيء إلا بعد 45 دقيقة على […]