• بحث بواسطة

دانا حبايب

مدربة رياضة معتمدة حاصلة على شهادة الماجستير فى مجال الصحة العامة و نظم الصحة، و شهادة البكالوريوس المشتركة فى علوم الصحة و علم النفس من جامعة ووتر لوو قامت بإجراء أبحاث كمية و كيفية فى علم النفس الإجتماعى و علم النفس الإدراكى و علوم الصحة. دانا مدربة رياضية معتمدة من المجلس الأمريكى للتدريب الرياضى. و مستشارة تغذية معتمدة من جامعة ويل كورنيل للعلوم الطبية و تركز دانا على تثقيف عملائها بخصوص الناحية العلمية و النفسية من عملية فقدان الوزن حتى يتستطيعوا تحقيق النتائج التى يرجونها تابعوا دانا على موقع إنستجرام ليصلكم أجدد نصائحها و رسائلها على @DanaIsBananas!

More Posts - Website

Follow Me:
FacebookYouTube

أبريل 26, 2017

وصفة المقلوبة السريعة على طريقة دانا حبايب

إليكم وصفتى السريعة والرائعة لكيفية عمل المقلوبة، والتى تعتبر واحدة من أكتر الأكلات الصحية فى مطبخنا العربى (طالما لم تأكل منها أكثر من الحد المعقول): لسلق […]
أبريل 13, 2017

بيتزا ماماميا الايطالية من فرن منزلك مباشرة!

أثناء تواجدي في قلب ايطاليا، تعلمت كيف أصنع ألذ وأشهى بيتزا قد تتذوقونها يوما ما! لذا فأنني أرغب بأن أشارككم كيفية عمل هذه الوصفة الرائعة: إليكم […]
مارس 26, 2017

قدموا لأحبتكم شوكولاتة مصنوعة بحب

من الهدايا المميزة لكل المناسبات هي الشوكولاتة، لن يحتاج الأمر شراء تلك الشوكولاتة غالية الثمن أو الفخمة، قدموا لأحبتكم هدية نابعة من القلب، وذلك بصنع لوح […]
مارس 16, 2017

وصفة حلوى اللوز الصحية

أصدقاء غيت تو ويلنيس بأحد المنتجعات الصحية بإسبانيا يسعون دائما لإيجاد وصفات صحية بديلة! هذه الوصفة لصناعة حلوى اللوز شهية جدا والاجمل انها صحية جدا المكونات: […]
فبراير 22, 2017

اصنعوا نوتيلا صحية يمكن تناولها كل يوم!

في كثير من الاحيان نفكر ما هو البديل الصحي للمنتجات التي نتناولها كل يوم وهي غير صحية، وبما ان النوتيلا لا يمكن تناولها كل يوم بسبب […]
يناير 19, 2017

الدجاج المشوي بالفول الأخضر مع خلطة الزيتون ومخلل الليمون

تمتّعوا بمزاج العافية!.. وجربوا هذه الوصفة اللذيذة المقدمة من إحدى المنتجعات الطبية الشريكة لـ “جيت تو ويلنيس Gate to Wellness”، وهي إحدى وصفات المطبخ الصحي المليئة […]
ديسمبر 20, 2016

للأمهات: دليلك لتغذية صحية لطفلك من الولادة وحتى عمر سنه – الجزء الأول

هل أنت حامل وتنتظرين ولادة طفلك قريبا؟ أم أنك أصبحت أُمّا للمرة الأولى؟ هل أنت متوترة ومرتبكة فيما يتعلق بإطعام طفلك الذي لم يتجاوز عمره سنة […]
ديسمبر 10, 2016

كفتة داود باشا النباتيّة

وصفة داود باشا من الأكلات المفضلة في المطبخ العربي الشامي. نحاول هنا محاكاتها لنتنج النسخة النباتية منها. الوصفة مناسبة لمتابعي نظام Plant-Based Diet المعتمد على النبات. […]
نوفمبر 7, 2016

شوربة الخضار بالكاري

هذه توليفة رائعة من الخضراوات الشهية ستمدكم أيضا بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية لأجسامكم ناتاشا بلوليكافوناتاشا غيرت اسلوب غذائها بالتدريج و ذلك يعود لسببين،، الأول وهو […]