الحقيقة الأولى التي يجب معرفتها أنه لا يوجد مرض بهذا الاسم " انفلونزا المعدة "، على الرغم من انتشاره إلا أن اسمه العلمي والطبي التهاب المعدة والأمعاء (Gastroenteritis).
وبالرغم من اعراضها المزعجة الا انها لا تعتبر من انواع الانفلونزا. حيث ان التهاب المعدة والامعاء عبارة عن مرض يصيب الجهاز الهضمي لدى الانسان نتيجة الاصابة بفيروس او بكتيريا معينة، في حين ان الانفلونزا بكافة انواعها تصيب الجهاز التنفسي.
هناك أعراض لالتهاب المعدة والأمعاء عليك الانتباه لها جيداً ، وهي :
  • اسهال مائي غير دموي: في حال ظهور بعض الدماء في هذا النوع من الاسهال قد يكون مؤشرا على اصابتك بالتهاب مختلف وأكثر حدة.
  • مغص وألم
  • غثيان وقيء
  • ألم في العضلات وصداع في بعض الأحيان
  • انخفاض في درجات الحرارة.
  • إلا أن مضاعفات المرض والتي تعتبر أكثر خطورة هي الإصابة بالجفاف، لذا من الواجب والضروري شرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض ما فقده الجسم. كيف تتعامل مع هذا الالتهاب ؟
    توقف عن تناول الطعام الصلب لعدة ساعات، وبذلك تعطي مجالاً لمعدتك بان تهدأ قليلاً.
    حاول شرب الماء والمشروبات الأخرى بجرعات صغيرة ومستمرة.
    تناول الطعام بتدريج، بدءاً من الطعام سهل الهضم، وتوقف عن الأكل في حال اصابتكم بالغثيان مرة أخرى.
    تجنب بعض أنواع الأطعمة إلى حين تحسنك مثل الكافيين والكحول والنيكوتين والأطعمة الغنية بالدهون.
    بيتشو
    بيتشو عباره عن مجموعه من أخصائيي التغذئيه ، أخصائيي تصنيع الأغذيه، صيادله و هواه طبخ الأكل الصحي مجتمعين سويا لتحليل المكونات الضاره المتواجده في المنتجات الغذائية التي نتناولها بشكل يومي!